11月開催の行事＆展示会（ギャラリー）
みんなのカフェ銀座「行事及び展示会」のご案内を掲載しています。表をクリックするとPDFファイルが開きます。
今月のイベント（新知識・文化・共用・音楽・芸能等）
健康・武術サークル
■呼吸体操アイチ【毎週月曜日 13時30分～14時15分】
岡田インストラクターの指導のもと､体操を行うことにより､呼吸関連筋肉群の収縮能力がたか まり､呼吸と関係ない骨の歪がとれる。
･アイチ（愛と気／ai－chi）は､いつでも､どこでも､だれでも出来る。
ゆったりと深い呼吸で体幹から身体を整え､全身に気血を巡らし､本来の自分に還る呼吸体操で す。
■ケンケンクラプ(笑いヨガ･フマネット･ウォーキング)【毎週水曜日 14時～15時】
佐々木･丸谷及び看護師の協力指導のもと､ステップを間違えないように「学習」しながら歩行 のバランスを改善するフマネット、笑いヨガ、屋外ウォーキングが楽しめます。
■太極拳サークル【毎週木曜日 14時～15時】
太極拳は､「桑よく剛を制す｣武術といわれ、ゆっくりとした動作を行う全身運動という特性が 健康とのつながりを深め、多くの人に親しまれています。
趣味･教養教室
■囲暮教室【毎週水曜日～金曜日 11時～16時】
囲碁仲間が気楽に参加できるサークルです。
■うたごえ喫茶サークル【第１、3金曙日 14時～15時30分】
フォークソングを始め色々なジャンルの歌を参加者全員で楽しく歌います。
■絵手紙サークル【第2･4火曜日 13時30分～15時】
ハガキサイズの紙に｢絵｣を描きます。感じたことを感じたままに描いてます。
■お菓子&パン教室【第4金曜日 13時～15時】
原田栄養士指導のもと､色々な手作りのお菓子やパン作りに挑戦できます。そして皆で試食し ます。
■初心者クラフト教室【第2木曜日 10時～15時】
短冊状ないし細いひも状の素材をくみ合わせたり編んだりして籠等を作る演習教室。満員御礼
みんなの学び舎
意思を持って得る知識やサポートを受けることで､自らが実施者となれる力をつけてもらうことを目指す。
■折り紙【第1火曜日 15時～16時】
手先が器用な大谷(卓)さんの指導のもと、紙を折って動植物(鶴等)や生活道具などの形を作る 演習教室です。
■リラクゼーション＆リフレクソロジー【月1～2回 1時間】
出村先生による疲労の改善などをはかるハーパ音浴。
手や足のマッサージによる疲労の改善方法が学べます。
■食品について【月1回 1時間】
柴山先生から食品に含まれる砂糖､塩､添加物などについて色々と学べます。
■初級イタリア語【第4火曜日 15時～16時】
大和先生によるベイシックな初級イタリア語教室です。満員御礼
おしゃべりサロン 【月1回 1時間】
皆さんで気楽に語れるサロンです。今月のテーマは｢めまい病について｣です。
みんなのキッチン
小さな図書コーナー(ピコラル)
備え付けの図書は、「みんなのカフェ銀座(交流広場)」を訪れた方は、どなたでも、無料でご自由にお読みいただけます。図書貸し出しを希望される方へ
☆貸し出しは無料ですが、1ヶ月を目途にご返却ください。
☆図書貸し出しカードに書棚名・図書名・返却予定日をご記入ください。
☆図書貸し出しノートの返却予定月ページにカードを貼ってください。
図書の返却時は
☆図書貸し出しノートからカードを取りだし書棚名を確認し、該当書棚に図書を返却してください
☆カードに返却日を記入し、Boxへ投入下さい
小さな図書コーナー(ピコラル)
